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피부 노화 방지 피부 관리법 요즘 날씨, 자외선부터 잡아야 피부 노화도 막을 수 있어요!안녕하세요, 여러분!요즘 날씨, 어떠세요? 햇볕은 따사롭지만 자외선은 점점 강해지고, 일교차도 커서 피부가 금세 예민해지기 쉬운 시기예요. 이런 변화 속에서 가장 먼저 나타나는 것이 바로 피부 노화라는 사실, 알고 계셨나요? 사실 피부 노화의 주요 원인 중 하나는 ‘시간’이 아니라 바로 **‘자외선(UV)’**입니다! 특히 요즘처럼 자외선이 강해지는 시기에는 사소한 방심이 피부 탄력 저하와 잡티, 주름으로 이어질 수 있어요.그래서 오늘은 요즘 같은 날씨에 피부 노화를 막는 방법을 소개해드릴게요. 지금부터 꼼꼼하게 체크해볼까요? ✅ 1. 자외선 차단, 하루도 빠짐없이!자외선은 피부 속 콜라겐을 파괴해 탄력을 떨어뜨리고, 멜라닌을 증가시켜 기미·주근.. 2025. 5. 26.
요즘 같은 날씨, 건강을 지킬 수 있는 실천 팁!! 안녕하세요!요즘 날씨 참 애매하죠? 아침저녁으로는 선선한데, 한낮엔 여름처럼 덥고 습하기까지 해요. 이런 날씨엔 우리 몸도 환경 변화에 민감하게 반응하면서 면역력이 떨어지기 쉽답니다. 특히 환절기나 초여름 무더위가 시작되는 시기엔 감기, 피부 트러블, 피로감 등이 쉽게 찾아올 수 있어요.그래서 오늘은 요즘 같은 날씨에 건강을 지킬 수 있는 실천 팁을 소개해드릴게요. 🌈 ✅ 1. 수분 섭취는 충분히!덥지도 춥지도 않은 날씨엔 물 마시는 걸 자주 잊게 돼요. 하지만 이럴 때일수록 하루 1.5~2리터의 수분 섭취는 꼭 필요해요.💡 Tip: 생수 외에도 미지근한 보리차나 허브티도 좋아요!✅ 2. 일교차 대비, 옷차림에 신경쓰기아침엔 긴팔이 필요하지만, 오후엔 반팔이 어울리는 요즘. 겹겹이 입을 수 있는 레이.. 2025. 5. 22.
우주과학이야기 강연 「로켓소년의 꿈」- 유성구청 유성다과상 □ 「로켓소년의 꿈」 강연개요- 일 시: 2025. 6. 14.(토) 13:00~14:30- 장 소: 진잠도서관 지하 시청각실 / 유성구 진잠로160번길 19- 강연자: 채연석 교수[항공안전혁신위원장/(前)한국항공우주연구원장/(前)UST 전문교수]- 대상자: 학생 및 일반인- 주 제: 648년 전 우리 "꿈", 우리는 이제 우주로 간다.- 신 청: 유성다과상 누리집(https://www.yuseong.go.kr/science/index.do)-신청예약-행사신청 ※ 선착순 신청으로 조기 마감될 수 있음. 2025. 5. 21.
아파트 베란다 가드닝, 초보도 가능한 싱그러운 정원 만들기 꿀팁 작은 베란다도 정원이 될 수 있다!"요즘 같은 도심 속에서 자연을 느낄 수 있는 가장 가까운 공간, 바로 우리 집 베란다입니다. 🌱 왜 아파트 베란다 가드닝이 인기일까?힐링 공간: 초록 식물은 스트레스를 줄이고 마음을 안정시켜줘요.인테리어 효과: 예쁜 화분과 식물은 집안 분위기를 확 바꿔줍니다.취미이자 자기계발: 식물 키우기는 손이 많이 가지 않으면서도 성취감을 줘요.아이 교육에도 Good: 자연을 직접 체험할 수 있어 교육적으로도 좋아요. 🧤 베란다 가드닝 시작 전에 준비할 3가지햇빛 확인하루에 몇 시간 정도 햇빛이 들어오는지 체크해보세요.남향이면 대부분의 식물 OK, 북향이면 음지 식물 위주로 추천!바람과 온도 체크바람이 많이 부는 쪽이면 바람막이나 보호 커버가 필요해요.겨울철에는 미니 온실이나.. 2025. 4. 23.
AI와 일자리 – ChatGPT, 생성형 AI가 가져올 미래의 일자리 변화 인공지능(AI)의 발전, 특히 **생성형 AI(ChatGPT, GPT-4 등)**의 등장으로 인해 우리는 새로운 시대의 문턱에 서 있습니다. "AI가 우리의 일자리를 빼앗을까?" 혹은 "AI 덕분에 더 나은 일자리가 생길까?"라는 질문은 이제 단순한 호기심이 아닌, 삶의 질을 좌우할 중요한 문제로 다가오고 있습니다.🔍 생성형 AI란 무엇인가요?생성형 AI(Generative AI)는 기존 데이터를 학습하여 텍스트, 이미지, 음성 등 새로운 콘텐츠를 직접 생성할 수 있는 인공지능 기술입니다. 대표적인 예로는 OpenAI의 ChatGPT, 구글의 Gemini, 미드저니(Midjourney), DALL·E 등이 있습니다.이 기술은 단순히 질문에 답변하는 것을 넘어, 마케팅 콘텐츠 생성, 코딩, 법률 문서 초.. 2025. 4. 22.
애드센스 수익화 방법 1. 콘텐츠 플랫폼 만들기블로그: 티스토리, 워드프레스, 네이버 블로그 (네이버는 애드센스 광고 어려움)웹사이트: 개인 사이트 운영유튜브 채널: 영상 기반 콘텐츠2. 콘텐츠 제작품질 높은 콘텐츠: 유익하고, 독창적이며, 방문자가 오래 머무를 수 있는 콘텐츠주제 선정: 검색량이 많고 광고 단가가 높은 주제 선택 (예: 금융, 건강, 기술 등)3. 트래픽 확보SEO 최적화: 검색엔진에서 잘 노출되도록 키워드, 제목, 메타태그 등을 최적화SNS 공유: 인스타, 페이스북, X(트위터) 등에서 홍보꾸준한 업로드: 신뢰를 쌓고 검색 노출을 증가시킴4. 구글 애드센스 신청구글 애드센스 사이트에서 계정 신청사이트 또는 유튜브 채널을 연결심사 과정 거침 (보통 며칠~몇 주 소요)5. 광고 삽입 및 수익화광고 코드를 사이.. 2025. 4. 21.
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